| 大葱肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 205克 | 大葱肉包热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于羽毛球137分钟消耗的热量...270 | |||||
大葱肉包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、大葱（适量）
1/11. 自己蒸的肉包就是香
2/11. 擀皮
3/11. 肉馅
4/11. 个头小
5/11. 哈，丑丑哒
6/11. 包了两屉，小的大的都有
7/11. 二十五分钟后
8/11. 出锅
9/11. 配上自己做的剁椒
10/11. 沾汁更美味
11/11. 咬一口满嘴香
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、缓疲劳等功效；可与兔肉、粳米、樱桃搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱肉包热量617 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠62.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克