| 简单自制冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 59克 | 简单自制冰淇淋热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于操作103分钟消耗的热量...180 | |||||
简单自制冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
动物性奶油（适量）、巧克力酱（适量）、奥利奥饼干（适量）
1/9. 首先～把奶油倒进无水无油的盆子里
2/9. 加适量巧克力酱。也可以单纯加白砂糖，量视个人口味好甜度多少而加。搅拌均匀至比酸奶稠但能缓慢流动的程度～
3/9. 把奥利奥饼干丢进一个保鲜袋，找东西捶碎它～
4/9. 把饼干扔到盆里，搅拌均匀～
5/9. 完了我又忍不住乱涂一通巧克力酱-_-……
6/9. 打算明天带去跟他人分享～所以用这种一次性的小罐子装，最后再随意涂点巧克力酱……哈哈
7/9. 盖上盖子～放冰箱冷冻
8/9. 第二天～挖了一勺前晚制作的红茶奶油焦糖酱上去。跟冰淇淋一起搭着吃解腻很多呀～嘿
9/9. 丑兮兮的请随意浏览～
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 简单自制冰淇淋热量310 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克