| 五指毛桃乳鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 玉米 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 449克 | 五指毛桃乳鸽汤热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于壁球81分钟消耗的热量...720 | |||||
五指毛桃乳鸽汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳鸽一只（250克）、五指毛桃（100克）、姜片（2个）、枸杞（几个）、红枣（3个）、玉米（250克）
1/1. 用个砂锅放入八分满的水。开大火烧开加入乳鸽。五指毛桃。红枣。枸杞。姜。大火开20分钟转小火。煲1个小时
食材功效信息
五指毛桃具有行气化痰、舒筋活络、健脾化湿等功效；可与牛大力搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、消水肿、活血驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、软化血管、降血糖等功效；可与银耳、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、抗癌、除腥臭怪味等功效；可与黑木耳、冬瓜、薏仁搭配；与鱼肉、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、健脑等功效；可与小麦、烤肉、芥蓝搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五指毛桃乳鸽汤热量969 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠274.3 毫克
- 钙152 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾1196 毫克