| 葱油煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 葱油煎饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于练武术75分钟消耗的热量...790 | |||||
葱油煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（随意）、水（看你做多少面粉）、葱、油（适量）
1/6. 面粉与水你掌握不了比例就称一下。例如200g面粉加100g水，当然各类面粉的吸水量也会不一样，所以自己感觉感觉。面粉加水揉成团静置几分钟。葱加盐油拌匀。我喜欢吃姜还加了点姜。
2/6. 静置好的面团，刚才一张包皮上面撒上葱卷起来。
3/6. 在螺旋式的卷一次。口子那我们认真弄，可以弄紧一点。
4/6. 锅里面放油两面一煎就可以吃了。
5/6. 非常松脆。
6/6. 刚才一个做的太少了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱油煎饼热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克