| 宝宝猪肝粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 宝宝猪肝粉热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于八段锦72分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝猪肝粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肝（适量）
1/6. 用清水浸泡猪肝块，直至血水洗尽
2/6. 切小块直至猪肝末
3/6. 放入锅中翻炒，待水份炒干
4/6. 放入料理机打碎
5/6. 再一次放入锅中翻炒
6/6. 然后在把翻炒干的猪肝放入料理机打碎成粉，最后收工（ps：基本上已经很细）。
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、增强免疫力、补血等功效；可与生菜、青椒、芥菜搭配；与金樱子、鸽肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝猪肝粉热量323 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克