| 冰糖仔姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 219克 | 冰糖仔姜热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于烫衣服284分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖仔姜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
仔姜（500克）、冰糖（适量）、白醋（适量）、盐（适量）
1/3. 选嫩嫩的新鲜仔姜
2/3. 洗净切薄片…用盐腌5个小时后冲净沥水（可以保持姜片脆脆的口感哦）
3/3. 用糖、白醋1:1，腌上…明天就可以吃啦……
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、解毒等功效；可与银耳、银杏、石榴搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、护肾、防衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖仔姜热量568 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物112 克
- 钠49345.7 毫克
- 钙104 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾25 毫克