| 雪梨百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1421克 | 雪梨百香果果酱热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于太极拳264分钟消耗的热量...240 | |||||
雪梨百香果果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、雪梨（适量）、砂糖或者冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/3. 用面包机、全部放材料放进
2/3. 一键搞定
3/3. 趁热装瓶倒扣、想喝的时候泡蜂蜜就可以了
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除湿、止痛等功效；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、开胃、利尿通便等功效；可与冰糖、百合、姜汁搭配；与羊肉、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、生津等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨百香果果酱热量1056 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物49.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾254 毫克