| 广式月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖浆 | 克 | 443千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 广式月饼热量/卡路里1361千卡 | |||

1/12. 和面皮没手照了。把糖浆和枧水搅拌均匀,加花生油,搅拌至完全乳化。和面,盐。和匀后,静置。

2/12. 做了很多。这个是五仁,由于馅料颗粒比较大。所以,皮用25g,馅25g。刚刚好~

3/12. 白莲蓉和芝麻那种,可以是皮20,馅料30。或者最经典的二八皮,皮10g,馅料40。

4/12. 这个是100g双黄白莲蓉,说起莲蓉,个人觉得白莲比红莲香。蛋黄我是加了花生油上锅蒸。烤的太硬。100g的月饼,馅料加蛋黄80g,皮20g。经典广式二八皮。

5/12. 50g的二八皮效果~超级薄

6/12. 觉得50g还是应该放半黄。

7/12. 再说模具,觉得某客家不如后期买的不知名家清晰。

8/12. 粉色是后期买的。不知名品牌。

9/12. 包装好。准备送往各家。

10/12. 薄皮回油果然快。

11/12. 我擦,忘给你们进烤箱了是吧!哈哈哈哈哈~170度中层上下火烤个15分钟。看看变硬了,拿出来刷一层蛋黄液(蛋黄加少量水),再烤10分钟,拿出来再刷一遍,再烤10分钟左右,至于是左还是右,那就要看各位爱妃家里烤箱脾气啦。盯着它,颜色是你想要的就停就行啦~

12/12. 口水要流出来~
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、补虚损、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖浆的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗菌抑菌、舒缓肝气、滋阴等功效;与竹笋相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、提鲜、祛除腥膻之味等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;