| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 柠檬膏热量/卡路里3970千卡 | |||
 热量3970千卡，相当于盖屋顶662分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬膏的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五个柠檬（适量）、冰糖（1000克）
1/9. 柠檬清洗干净，用盐搓一下，在用盐水浸泡半小时。
2/9. 冰糖准备好，我买的成块的大冰糖，自己敲碎的。
3/9. 柠檬切片，去籽，如果不去籽的话会苦。
4/9. 柠檬片放入炖盅，撒上冰糖，我是一层柠檬一层冰糖。
5/9. 最后用冰糖覆盖。
6/9. 放入炖盅，调好时间，共10个小时。
7/9. 十个小时后的，放凉后，装罐保存就好啦！
8/9. 全程不能加入一滴水，也不能有油，否则容易坏哦。
9/9. 这是炖到四个小时的样子！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、和胃润肺等功效；可与高粱、白果、石榴搭配；
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营养信息
- 柠檬膏热量3970 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克