| 姜葱蓉点酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 71克 | 姜葱蓉点酱热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于改建房屋5分钟消耗的热量...330 | |||||
姜葱蓉点酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 准备所有材料。
2/5. 姜去皮洗净磨成姜蓉，葱洗净剁成葱蓉。
3/5. 姜蓉葱蓉盛在干净的碗内，加入适量盐。
4/5. 起锅热油，待油烧到起烟。
5/5. 把热熟油淋到盛有姜蓉葱蓉的碗内，最后拌匀即可。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温肺止咳、杀菌等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、降血压等功效；可与新鲜芦荟、牛腱子、牛肉搭配；与卤豆腐干、熏豆腐干、干枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜葱蓉点酱热量26 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠27.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾435 毫克