| 蝴蝶饺 猪肉大葱馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 354克 | 蝴蝶饺 猪肉大葱馅热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于冰上掷石游戏274分钟消耗的热量...240 | |||||
蝴蝶饺 猪肉大葱馅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（一斤）、大葱（两颗）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 和面调馅我就不多说了，毕竟好多大神写的很详细（其实我是忘记拍照了哈哈哈）恩第一部就是把面皮折成这个样子。
2/6. 第二部就是翻过来放馅，然后把前面那块往中间一推合上！就好了！
3/6. 然后把后面那块也推上来合上～就是现在这个样子啦！
4/6. 然后把中间分开的地方捏上，我看人家可以捏的有褶皱，很漂亮，奈何手残只能捏成这个样子了哈哈哈
5/6. 然后把折在后面的皮翻过来～就成功啦！哈哈哈哈哈
6/6. 一颗心机蝴蝶饺～
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与山楂、芸豆、菠萝搭配；与羊肝、黄豆、豆类相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防感冒、预防癌症等功效；可与明虾、海虾、粳米搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、助阳、解毒等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蝴蝶饺 猪肉大葱馅热量1098 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠77.2 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾601 毫克