| 金线莲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 金线莲鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于坐飞机976分钟消耗的热量...60 | |||||
金线莲鸡汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
金线莲（20克）、土鸡（半只）、清水（700毫升）、盐（4克）
1/10. 备好食材
2/10. 鸡肉洗净斩件，剥去肥油以及多余脂肪的鸡皮
3/10. 金线莲用温水浸泡片刻
4/10. 所有食材放入电压力锅内
5/10. 加上700毫升清水
6/10. 遮上锅盖，通电选择煲汤键
7/10. 汤煲好后，电压力锅自动解压，打开锅盖，调入盐
8/10. 搅拌均匀即可喝汤，吃鸡肉~
9/10. 成品
10/10. 成品
食材功效信息
金线莲具有清热凉血、解毒消肿、润肺止咳等功效；
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、温中益气等功效；可与薄荷、首乌、板栗搭配；与芥末、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金线莲鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克