| 甜椒炒肉-不用生抽也美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 224克 | 甜椒炒肉-不用生抽也美味热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于挖煤141分钟消耗的热量...360 | |||||
甜椒炒肉-不用生抽也美味的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜椒（四个）、肥瘦肉（适量）、白糖（一勺）、食用油（适量）、盐（少量）
1/6. 甜椒洗净，去籽，掰小块。
2/6. 锅里倒入少量油，加一勺白糖，炒出糖色。
3/6. 肉倒进去翻炒，直到有微微的焦糖色。
4/6. 甜椒倒进去翻炒。
5/6. 甜椒炒至八分熟，也有微微的焦糖色后，倒入少量盐调味，翻炒几下，出锅。全程中火。
6/6. 好吃。
食材功效信息
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、帮助消化、健胃消食等功效；可与羊排、圆白菜、羊肉搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜椒炒肉-不用生抽也美味热量844 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物115.5 克
- 钠10280.3 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾321 毫克