| 简易黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 803克 | 简易黄桃罐头热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于爵士舞127分钟消耗的热量...288 | |||||
简易黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、白糖（适量）
1/4. 黄桃去皮
2/4. 窍门在于，桃肉与桃胡分离时，是用勺子抠出来，好看
3/4. 放入瓶子，加入凉白开放入白糖，依个人口味酌量添加，盖子必须拧紧
4/4. 放入蒸锅蒸15-30分钟，盖子上的旋钮可以按下，就密闭了
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高免疫力、通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易黄桃罐头热量610 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物113.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克