| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 2000克 | 草莓果酱热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于空中蹬腿运动213分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（2000克）、白糖（400克）
1/6. 草莓去蒂。
2/6. 去蒂的草莓放水里洗净。
3/6. 把洗好的草莓放入高压锅里煮20分钟。（不要放水）
4/6. 把煮好的草莓放入炒锅里中小火熬煮至水分干。
5/6. 水分快干时放入白糖翻炒。
6/6. 草莓炒至粘稠时即可关火，放凉后放入瓶中即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、利尿等功效；可与冰糖、豆腐、榛子搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量640 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克