| 香辣腊鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊鱼 | 克 | 333千卡 | 114千卡 | 16.3克 | 5.2克 |
| 总量 | 292克 | 香辣腊鱼热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于排舞74分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣腊鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腊鱼（3条）、干辣椒，花椒，姜，蒜（适量）
1/5. 腊鱼洗干净切块浸泡20分钟，滤干水分。
2/5. 锅里放油将腊鱼煎炒一下倒出来。
3/5. 重新起油爆香辣椒，花椒，姜和蒜。我还加了点八角。
4/5. 将之前煎炒过的腊鱼混合炒制一会儿就可以出锅了。
5/5. 成品~好吃！
食材功效信息
腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 香辣腊鱼热量333 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物0.08 克
- 钠299 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克