| 干煸土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 干煸土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于划船56分钟消耗的热量...240 | |||||
干煸土豆条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、大料（适量）、盐（适量）、水（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、黑胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/9. 没有那种切的好看的刀，所以切成普通的样子
2/9. 土豆用开水焯一分钟
3/9. 调料调成汁
4/9. 锅里放油，煸土豆条
5/9. 放辣椒段、花椒和大料煸香
6/9. 放葱姜蒜煸香
7/9. 放洋葱和培根
8/9. 待土豆快熟的时候倒入酱汁，大火将酱汁炒匀
9/9. 很香
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、黄瓜、醋搭配；与螃蟹、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克