| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 553克 | 香辣鸡爪热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于爬泳168分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10个）、尖红椒（4个）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 鸡爪冷水下锅加入料酒盐焯水
2/7. 盛出放凉备用
3/7. 红椒姜蒜切好备用
4/7. 热锅倒入适量油油热后放入姜蒜爆香后倒入红椒翻炒
5/7. 倒入鸡爪翻炒
6/7. 倒入老抽调色继续翻炒
7/7. 盛出享用啦
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、杀菌等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
