| 蜜汁料烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁料烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于踢踏舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
蜜汁料烤鸡翅的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、COOK烤肉料（20克）、生抽（4克）、料酒（5克）
1/15. 鸡翅清洗干净
2/15. 然后拿牙簦轧几下
3/15. 加入生抽
4/15. 在加入料酒
5/15. 在加入盐
6/15. 加入蜜汁腌肉烤料
7/15. 抓匀放冰箱腌一个晚上
8/15. 腌好的摆放到烤盘里
9/15. 上下火200度先烤15分钟
10/15. 烤过的
11/15. 然后拿出来刷一层蜂蜜水
12/15. 在上烤箱烤15分钟
13/15. 烤好的
14/15. 装盘里
15/15. 很美味哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁料烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克