| 胡萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 胡萝卜干热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于草地保龄球145分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3根）、冰糖（100克）
1/6. 准备时材，新鲜胡萝卜3根，冰糖100g
2/6. 切成1元硬币的厚度
3/6. 一定要用不粘锅哦，将胡萝卜和冰糖一起下锅
4/6. 看，冰糖溶化了，要不停的翻炒
5/6. 把冰糖炒干，我感觉胡萝卜有点切薄了
6/6. 晾凉就成干了，味道甜甜的，还不错。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、促消化等功效；可与大米、豆浆、卷心菜搭配；与苹果、柚子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与石榴、银杏、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜干热量436 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克