| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 肉糜 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 650克 | 炸春卷热量/卡路里2511千卡 | |||
 热量2511千卡，相当于穿衣服1256分钟消耗的热量...120 | |||||
炸春卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（100克）、肉糜（200克）、春卷皮（适量）、葱（3根）、料酒（1勺）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 虾去壳，去虾线，剁碎。肉我直接有的是肉糜。省事，嘿嘿！
3/7. 把所有材料加进去，拌匀
4/7. 把春卷皮摊开，放上馅料，卷起，用面糊封口
5/7. 倒油至油温六成热，放入春卷炸至金黄色。
6/7. 炸好的春卷。看着就想吃。
7/7. 摆盘！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强精、通乳抗毒等功效；可与燕麦片、火龙果、丝瓜搭配；与荷兰豆、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、补充能量等功效；
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营养信息
- 炸春卷热量2511 千卡
- 脂肪65.3 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物38.7 克
- 钠708.5 毫克
- 钙83 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾466 毫克