| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 739克 | 百香果酱热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于郑多燕145分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、白糖（适量）
1/9. 百香果
2/9. 切开 挖籽
3/9. 倒入容器中
4/9. 果皮备用
5/9. 放入适量白糖搅匀 放冰箱冷藏四小时左右
6/9. 冷藏四小时左右 取出倒入锅中加热至粘稠
7/9. 要不停的搅动
8/9. 看着就黏糊糊的 这就差不多了 等凉就可以装瓶了
9/9. 装瓶（原谅我 做好已经晚上了 光线不是很好）
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、除风、止痛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果酱热量870 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物123.28 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克