| 胡萝卜面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 胡萝卜面饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于爵士乐健身操172分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜面饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（适量）、葱（适量）、泡打粉（适量）
1/8. 胡萝卜洗净切粒
2/8. 加水，搅拌成汁。
3/8. 过滤
4/8. 取适量的面粉，加少许泡打粉
5/8. 将胡萝卜汁倒入
6/8. 拌匀，加入葱花，加少许盐，味精，也可以不要葱花，加成白糖，是另一翻味道
7/8. 平底锅放油，煎至两面金黄。
8/8. 两面金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、下气等功效；可与蜂蜜、草鱼、比目鱼搭配；与木瓜、茄子、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜面饼热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克