| 肉丝炒酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 肉丝炒酸菜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于扎马步9分钟消耗的热量...240 | |||||
肉丝炒酸菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
瘦肉丝（适量）、酸菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、豆油（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/3. 准备：肉丝、葱花、姜片
2/3. 酸菜切好泡15分钟，在洗净
3/3. 锅内放油烧热8分热：1肉丝炒变色，2葱花姜片炒入味，3十三香、酱油、白糖4放入酸菜炒一会、放入清水、加适量的盐，盖上锅盖约十分钟、水靠干加入味精，出锅啦
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、促消化、消食等功效；可与土番鸭、腊鸭翼、酱鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝炒酸菜热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克