| 番茄玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 821克 | 番茄玫瑰热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于林业工作35分钟消耗的热量...480 | |||||
番茄玫瑰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、橘子（四瓣）、橘子叶（2片）
1/6. 1西红柿削皮，不要断。和苹果皮的削法是一样的
2/6. 2 从皮从西红柿底部的一端，向西红柿顶部的一端卷起，注意要把西红柿皮反过来，即带果肉的部分朝外
3/6. 3 全部卷好之后，把花倒扣在盘子中。略微整理，娇艳欲滴的玫瑰就做好了
4/6. 4 橘子叶和枝干摆了玫瑰花枝
5/6. 5 周边感觉有点空，用两瓣橘子凸起的部分背靠背，做成蝴蝶翅膀，橘子叶剪长条做須子
6/6. 6同样方法做好另外一只蝴蝶
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗衰老、清热解毒等功效；可与三文鱼、圆白菜、黄鱼搭配；与石榴、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与萝卜、螃蟹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄玫瑰热量282 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠5.8 毫克
- 钙33.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾328 毫克