| 网红拉丝小云吞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 276克 | 网红拉丝小云吞热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于午睡1122分钟消耗的热量...48 | |||||
网红拉丝小云吞的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉糜（10元）、云吞皮（3元）、大葱（少许）、各种调料（适量）、芝士（5块）
1/6. 肉糜加大葱蚝油酱油香油等调料搅拌上劲，芝士片切小片，准备开包～
2/6. 云吞皮四周蘸清水，先包入肉糜再加一片芝士片～
3/6. 再盖上一点点肉糜～
4/6. 四周捏紧～
5/6. 直接放在冰箱格子上了，冰硬了可以装保鲜袋下次随吃随拿，方便～
6/6. 味道有点惊艳，哈哈，如果你是重口味要拉丝，就芝士多放点加少许肉糜～
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、降低胆固醇、壮阳补阴等功效；可与豆豉、北极虾、红枣搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 网红拉丝小云吞热量898 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠62.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克