| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 951克 | 糖水黄桃热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于手风琴667分钟消耗的热量...108 | |||||
糖水黄桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2个）、冰糖（200克）
1/5. 准备黄桃2个，冰糖200克
2/5. 清洗干净的黄桃放在开水锅中烫3分钟，这样做桃子皮会很好剥。也可以把桃子清洗干净后直接削皮，两种方法随个人喜欢。
3/5. 去皮后的桃子切成块儿。
4/5. 水开后放入黄桃?冰糖 大火烧开后转小火炖20～30分钟
5/5. 20～30分钟后关火盛出，简单又美味的糖水黄桃就炖好了 啰嗦一句，这里糖和水的用量不是固定的，随自己哦，喜欢甜的就多放糖不喜欢就少放
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、抗自由基、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、养阴生津等功效；可与香蕉、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 糖水黄桃热量1200 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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