| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 椒盐虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于抽烟275分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、椒盐（适量）
1/4. 鲜虾洗净开背去虾线，冷水锅放葱姜和少量料酒，烧开后放入虾煮至颜色变红立刻捞出控干水份。
2/4. 平底锅中放适量油和少许盐，烧至轻微冒烟后放虾，煎至两面微焦，盛出备用。
3/4. 取炒锅放入少许油，洋葱碎、姜蒜末、辣椒碎爆香，放煎好的虾，翻炒2-3分钟，撒椒盐，关火。
4/4. 椒盐虾完成！煎透了的虾可以连壳吃，很香！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、提高性欲、促进消化等功效；可与辣椒、西兰花、丝瓜搭配；与山药、荷兰豆、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克