| 蔓越莓奶黄冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 澄粉 | 克 | 94千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 炼奶 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 138千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 465克 | 蔓越莓奶黄冰皮月饼热量/卡路里1136千卡 | |||

1/12. 冰皮部分的粉类称重(主材料)

2/12. 加入牛奶,搅拌均匀无颗粒

3/12. 加入玉米油,炼奶

4/12. 拌匀(悬空画圈圈,到看不见油浮在表面即可)

5/12. 烧一锅热水,隔水加热

6/12. 中大火,20-25分钟,面糊熟透即可,蒸熟的面糊出锅用筷子划开,表面有层油是正常的,放凉一下。

7/12. 温热的时候戴上手套开始揉面团,把刚才表面的油都揉进去,面团会逐渐光滑细腻

8/12. 揉好的面团封上保鲜膜冰箱冷藏,然后制作奶黄馅,奶黄馅的配方在上面,过程我就没拍了,具体做法就是:黄油室温软化后搅打均匀,加入细砂糖打到体积膨大一倍,分次加入鸡蛋打匀,每次都要充分融合在一起才可以加下一个鸡蛋,最后筛入澄粉,奶粉,拌匀到没有颗粒(一样提前烧开一锅热水),上锅蒸5分钟后搅拌一下,十分钟后就要一边蒸一边搅拌了,等到凝固了,奶黄有硬度了就做好了,加入适量蔓越莓拌匀即可。
接下来冰皮取出分小剂子

9/12. 取一块按扁

10/12. 包裹奶黄馅

11/12. 收口,裹点糕粉,入模具

12/12. 成型,冰箱冷藏后口感更佳。
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;
炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、通血脉等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、润肺生津、去酒毒等功效;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、活血行气、补虚等功效;可与兔肉、桂花、百合搭配;与鸡肉、仔鸡、鸡翅相克,同食可能会引起不适;