| 炸鲜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 500克 | 炸鲜奶热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于舞厅47分钟消耗的热量...270 | |||||
炸鲜奶的做法共15个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500克）
1/15. 图...
2/15. 准备 go
3/15. 搅匀即可
4/15. 牛奶 加糖和面粉
5/15. 小火噢！
6/15. 起锅
7/15. 看图∩_∩
8/15. 你再看O(∩_∩)O
9/15. 你接着看！哈哈哈└(^O^)┘
10/15. 也可以不过滴
11/15. 搅匀x2
12/15. 看图x4 嘿嘿
13/15. 图...
14/15. 图...
15/15. 成了 可好吃了 试试咯！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与红枣、雪莲果、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鲜奶热量210 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克