| 月饼大人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生油 | 克 | 665千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花生油 | 克 | 514千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 巧克力酱 | 克 | 842千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 低粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 总量 | 1118克 | 月饼大人热量/卡路里4627千卡 | |||

1/36. 首先准备好面粉!油!转化糖浆

2/36. 糖和油混合!忘了拍糖的照片

3/36. 搅拌至乳化有点微微发白就好了

4/36. 面粉过筛入糖浆里

5/36. 来吧!让我们动手吧!揉吧

6/36. 这样的状态就好了!静置一会儿!我们准备另一种面

7/36. 准备好低粉!巧克力酱!花生油!巧克力粉

8/36. 巧克力酱160g

9/36. 花生油58g!我不小心倒多了一点点

10/36. 把油和巧克力酱充分融合

11/36. 所有粉类容和过筛入糖浆里

12/36. 又开始了!我很喜欢用手揉面!感觉好玩

13/36. 还挺好看吧!这个面

14/36. 提前做好的奶黄馅!很香哦

15/36. 我不太会包月饼所以不敢用太小的皮!所以50g的模我用20g皮30g馅

16/36. 奶黄馅30g

17/36. 把皮用手按扁压平

18/36. 包入一个馅!用虎口慢慢收紧面皮

19/36. 这样混成一个球!还行吧

20/36. 用这种压模压制!50g的

21/36. 压出来的样子哦

22/36. 很可爱吧!

23/36. 压好的月饼放好准备烤制

24/36. 烤箱200度烤提前预热烤制15-20分钟,根据自家烤箱决定,有人烤12分钟也可以

25/36. 现在包另一种皮了!准备工作做好

26/36. 皮15g!

27/36. 鸭蛋黄,绿豆馅,红豆馅一共35g

28/36. 先用绿豆馅包着蛋黄,滚成球

29/36. 再用红豆馅包着绿豆馅球

30/36. 然后像巧克力月饼一样的包制手法把红豆馅球包住。也做成一个球一个的球

31/36. 用模具压制成型,个人非常爱梅兰竹菊!感觉好看吗?

32/36. 烤箱190度预热,烤制5分钟拿出月饼放凉至室温温度,刷一层薄薄的蛋黄水!一定要薄薄的,宝宝醒了!忘了拍照片!反正很薄一层,再预热烤箱还是190度,烤15分钟

33/36. 超级无敌饱满的蛋黄月饼!

34/36. 芸豆馅也是如此包制芸豆馅+蛋黄+皮=好吃
月饼的所有馅料除了咸蛋黄都是我自己炒制的虽然辛苦而且好热,但是太有成就感了,尤其家人的认可太满足了

35/36. 巧克力月饼成片!

36/36. 真真是满屋飘香啊!巧克力+奶黄馅很完美
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、改善贫血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有养血通乳、预防动脉硬化、润肺等功效;
巧克力酱的热量526千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、延缓衰老、预防高血压等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有和胃、补脾、增强记忆等功效;