| 双石榴果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 803克 | 双石榴果汁热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于骑马78分钟消耗的热量...480 | |||||
双石榴果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番石榴（1个）、石榴（1个）
1/5. 将番石榴洗净切块放入原汁机中压取汁液
2/5. 将石榴籽取出后也放入原汁机压取汁液
3/5. 将压取好的果汁装入容器中
4/5. 完成
5/5. 酸甜好喝
食材功效信息
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有消炎止血、外伤出血、健胃等功效；可与绿茶搭配；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与冰糖、生姜搭配；与杨桃、樱桃番茄、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双石榴果汁热量622 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质4.22 克
- 碳水化合物33.02 克
- 钠5 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾653 毫克