| 鸡蛋葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 449克 | 鸡蛋葱油饼热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于飙车287分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡蛋葱油饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱（按自己喜好）、面粉（8勺）、鸡蛋（两个）、食用油（适量）
1/1. 鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，加入适量盐，再加入面粉继续搅匀，最后加入葱花。锅里放油，油温变七八成热的时候倒入鸡蛋面粉，然后煎至两面有点锅巴即可。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、预防感冒等功效；可与羊肚、小腿牛肉、牛上脑搭配；与蜂蜜、脆豆腐、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、桂圆肉、香椿搭配；与甲鱼 、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、补虚等功效；
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营养信息
- 鸡蛋葱油饼热量1723 千卡
- 脂肪111.11 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克