| 反沙香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 反沙香芋热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于走路77分钟消耗的热量...390 | |||||
反沙香芋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香芋（半个）、白砂糖（适量）
1/8. 洗净刨皮
2/8. 切条
3/8. 锅洗净，倒油，倒入香芋炸
4/8. 捞起
5/8. 白糖跟水1/2的比例
6/8. 搅拌起泡，倒两滴醋
7/8. 慢慢的快成糖浆了
8/8. 倒入香芋，熄火，翻炒，冷却上盘
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、增进食欲、洁齿防龋等功效；可与猪肉、牛肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
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营养信息
- 反沙香芋热量500 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物118 克
- 钠33.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾383 毫克