| 养颜滋补药酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 3168千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 1445千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆肉 | 克 | 751千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 2000克 | 养颜滋补药酒热量/卡路里5364千卡 | |||
 热量5364千卡，相当于讲话2980分钟消耗的热量...108 | |||||
养颜滋补药酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
客家米酒（2000克）、红枣（1200克）、枸杞（560克）、桂圆肉（240克）
1/7. 客家泡药米酒一瓶
2/7. 红枣洗净凉干后左右剪个口子
3/7. 剪好的红枣倒入少许酒过一遍
4/7. 枸杞用少许酒清洗一下
5/7. 桂圆肉也需要用酒清洗一下
6/7. 把红枣，枸杞，桂圆装在瓶子里，把米酒倒入，一般7-15天就可以饮用了
7/7. 把红枣，枸杞，桂圆装在瓶子里，把米酒倒入，一般7-15天就可以饮用了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、降血压、宁心安神等功效；可与板栗、花生、粳米搭配；与鱼肉、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、降血糖等功效；可与山楂、银耳、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有补心益脾、眩晕、丰胸等功效；可与当归、大米、鸡蛋搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 养颜滋补药酒热量5364 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物205.4 克
- 钠265.6 毫克
- 钙163 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1087 毫克