| 鸡肉鸭胸辅食泥-6个月以上宝宝-幼猫猫粮2个月热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 鸭肝 | 克 | 1565千卡 | 313千卡 | 16.6克 | 26.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 西兰花 | 克 | 7千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 118千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 1361克 | 鸡肉鸭胸辅食泥-6个月以上宝宝-幼猫猫粮2个月热量/卡路里3251千卡 | |||
 热量3251千卡，相当于循环训练406分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡肉鸭胸辅食泥-6个月以上宝宝-幼猫猫粮2个月的做法共26个步骤
食材主料/辅料
1/26. 土豆和胡萝卜，去皮，切小丁。放水煮沸后，转中小火，炖15分钟。
2/26. 煮熟的土豆和胡萝卜，放凉到不烫，放入料理机。加入一些刚才煮过的水。便于打成泥。
3/26. 打成土豆胡萝卜泥。西兰花放入水中焯水，捞出放凉，用料理机打碎成蓉，单独放置备用。
4/26. 鸡肉洗净，切丁，放入高压锅，加水，煮15分钟，煮熟透。如图。
5/26. 放凉后，鸡肉撩出放入料理机。
6/26. 鸭肝洗净。鸭肝我买的是速冻的。所以放在水里解冻，大概15-20分钟，就完全解冻了。让后用流水，反复冲洗5分钟，再放在水里浸泡30分钟，去除血水。
7/26. 热锅热油，大火翻炒鸭肝。
8/26. 炒到没有血丝。熟透。
9/26. 盛出鸭肝，放凉到不烫。
10/26. 放入料理机，和鸡肉在一起。
11/26. 用料理机打成泥，如图
12/26. 放入奶粉、淀粉、奶酪。
13/26. 打成泥。
14/26. 放入土豆胡萝卜泥。
15/26. 颜色漂亮，装了满满一桶
16/26. 搅拌均匀。
17/26. 近景，非常像慕斯泥。
18/26. 装入罐里存放。
19/26. 密封罐储存，放冷藏室。
20/26. 盛出2碗。
21/26. 准备深海鱼油，西兰花蓉。
22/26. 加入西兰花蓉，搅拌均匀
23/26. 把深海鱼油咬破，挤入碗里，如图
24/26. 搅拌均匀，完成
25/26. 小咪咪 抢着吃呢！第三只挤不进去！
26/26. 笼子外的大加菲猫，看着也眼馋。。。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强筋壮骨、温中益气等功效；可与油菜、豇豆、茶树菇搭配；与鲤鱼、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸭肝的热量313千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护眼睛、防衰老、防止眼睛干涩等功效；可与绿豆芽搭配；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、和中养胃等功效；可与醋、黄瓜、牛腩搭配；与柿子、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、润肺祛痰等功效；可与黄豆、狗肉、鳕鱼搭配；与木瓜、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防衰老、提高免疫力、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 鸡肉鸭胸辅食泥-6个月以上宝宝-幼猫猫粮2个月热量3251 千卡
- 脂肪179.1 克
- 蛋白质69.2 克
- 碳水化合物175.43 克
- 钠2700.7 毫克
- 钙1981 毫克
- 铁10.53 毫克
- 钾3157 毫克