| 香菇胡萝卜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 510克 | 香菇胡萝卜肉饼热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于体能训练228分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇胡萝卜肉饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、胡萝卜（适量）、香菇（3朵）
1/5. 肉，胡萝卜，香菇切丁
2/5. 肉，胡萝卜，香菇，面各4分之一
3/5. 活成面糊
4/5. 摊成面糊
5/5. 出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、防癌等功效；可与绿豆芽、香菜、西瓜搭配；与柠檬、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗血栓、预防贫血等功效；可与荸荠、芹菜、牛里脊搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇胡萝卜肉饼热量1141 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克