| 蒜香五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜香五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于网球225分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香五花肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、大蒜（适量）
1/10. 原料：五花肉，大蒜
2/10. 煮至水将开时捞出
3/10. 稍冷却后去皮切片
4/10. 摆入平底锅中，不用放油
5/10. 小火煎至焦黄后翻面
6/10. 两面都焦黄后，撒上蒜碎
7/10. 大蒜碎微黄且出香味后关火即可
8/10. 另备大蒜碎，加入生抽，老抽，糖，盐，麻油，红油搅拌均匀，蘸食。。。。
9/10. 成品
10/10. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、滋肝阴等功效；可与萝卜、大蒜、紫菜搭配；与甘草、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克