| 冬蓉月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 209克 | 冬蓉月饼热量/卡路里813千卡 | |||
 热量813千卡，相当于钓鱼271分钟消耗的热量...180 | |||||
冬蓉月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬蓉馅（270克）、中筋面粉（150克）、转化糖浆（75克）、枧水（1克）、花生油（25克）、蛋液（适量）、熟糯米粉（适量）
1/1. 成品～（忘了写步骤，请原谅～）
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防癌、润肺化痰、养血通乳等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与圆生菜、桂圆、基围虾搭配；与鹅、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬蓉月饼热量813 千卡
- 脂肪110.3 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠147 毫克
- 钙68 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾155 毫克