| 蒸梭子蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 81克 | 蒸梭子蟹热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于打桌球6分钟消耗的热量...150 | |||||
蒸梭子蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
特级梭子蟹（2个）、葱（少许）、酒（少许）
1/1. 蒸了30分钟的梭子蟹，蒸的时候记得翻过来放这样蟹黄不会流出来，梭子蟹本身有点咸所以不用放盐，如果喜欢吃原味的任何调料都不放。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、预防高血压等功效；可与牛头、膝圆牛肉、肥瘦牛肉搭配；与豆腐干、豆腐丝、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
