| 甜酸土豆肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 甜酸土豆肉片热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于深蹲108分钟消耗的热量...240 | |||||
甜酸土豆肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、肉片（适量）、番茄酱（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、蒜未（适量）
1/5. 肉片尽量切得均匀些，尽可能薄，我这个切得好丑
2/5. 土豆切成粗条，尽量和肉片的宽大小，用肉片把土豆条卷起来
3/5. 全沾上生粉
4/5. 下油锅炸熟，捞起沥干油
5/5. 爆香蒜未，下蕃茄酱，白醋，白糖，最后放土豆肉片放里面慢慢熬入味，出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降糖降脂、利水消肿等功效；可与豆角、肥牛、牛里脊搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀虫、消除疲劳等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酸土豆肉片热量433 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物117.1 克
- 钠39315.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2 毫克
- 钾487 毫克