| 婴儿辅食-新鲜苹果米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 242克 | 婴儿辅食-新鲜苹果米粉热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于打猎200分钟消耗的热量...300 | |||||
婴儿辅食-新鲜苹果米粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜苹果（半个）、米粉（根据宝宝食量调整）、橄榄油（滴）
1/3. 苹果洗净，待用。这是剩下的半边，己经氧化了。所以，苹果要等准备下锅前再切碎噢！
2/3. 米粉，水，苹果粒。水开后，大火转小火，慢慢一个方向不停搅动，直到粉末变的很细腻了。就熟了。什么？不知道怎样才叫细腻？用手指头沾点，舌头舔下就对了。。（捂嘴笑）
3/3. 准备关火前用大火搅拌下，比较容易出锅。再加点橄榄油。有茶油也行。这两种油，是辅食阶段的婴儿能接受的。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、养胃、补血等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 婴儿辅食-新鲜苹果米粉热量998 千卡
- 脂肪102.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克