芝士番茄焗饺子千层面的热量和减肥功效

饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、增强免疫力、祛雀斑等功效；可与芥蓝、蜂蜜、西葫芦搭配；与红薯、冰棍、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、健胃消食、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；