| 火锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 火锅肉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于擦地11分钟消耗的热量...228 | |||||
火锅肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（100克）
1/1. 肉切片过水，胡萝卜切片，洋葱掰小块，辣椒切丁
2.锅预热，放油，姜，蒜，干辣椒爆香，放食材进锅翻炒
3.放老抽，耗油装盘
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、提神、补钙等功效；可与猪肝、西葫芦、火腿搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅肉热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克