高颜值的紫薯玫瑰花馒头你爱吗的热量和减肥功效

1/11. 紫薯洗净削皮切成薄片，上锅蒸熟。

2/11. 把熟紫薯压制成细腻泥状。

3/11. 酵母用60克温水浸泡溶化。

4/11. 200克面粉加入一半酵母液，10克白糖，搅拌揉成团。

5/11. 150克面粉加入150克紫薯泥中，再加入剩余的酵母液揉成团。

6/11. 双色面团盖上保鲜膜发酵至两倍大，分别揉光滑后饧10分钟。

7/11. 双色面团分别揉搓成长条再交叉扭在一起，切成大小均匀的剂子，每5个剂子为一组。

8/11. 其中4个剂子擀成厚薄均匀的圆片排列好，另1个剂子搓成细长橄榄状，放在最上面圆片上开始顺着卷起。

9/11. 把卷好的圆柱从中间一分为二，再稍微整理就成为玫瑰花了，一组为2朵玫瑰花。

10/11. 做好的玫瑰花依次摆放蒸锅内，15分钟后开火水开后改为中火15分钟，关火后3分钟打开锅盖，拿出玫瑰花馒头。