| 乳酪果酱冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果酱 | 克 | 278千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 394克 | 乳酪果酱冰淇淋热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡，相当于焊接290分钟消耗的热量...180 | |||||
乳酪果酱冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果酱（100克）、奶油奶酪（150克）、酸奶（450毫升）
1/5. 准备相关食材
2/5. 将所有食材置入格丽思料理机内，选择奶昔键运行至结束
3/5. 倒出后放入冰箱冷冻，冷冻后取出
4/5. 用冰淇淋勺舀出即可
5/5. 撒上糖粒做点缀
食材功效信息
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、消除疲劳、增强食欲等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、促进消化、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪果酱冰淇淋热量871 千卡
- 脂肪31.37 克
- 蛋白质9.97 克
- 碳水化合物92.06 克
- 钠576.8 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.02 毫克
- 钾528 毫克