| 彩虹饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 彩虹饼干热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于种花90分钟消耗的热量...270 | |||||
彩虹饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、黄油（适量）、色素（适量）
1/7. 低筋面粉和黄油，加一小勺牛奶，和面，柔软的样子刚刚刚好
2/7. 分成七块，把色素水兑进去，柔匀
3/7. 这个牌子的色素，上色很鲜艳
4/7. 搓成条状，连在一起
5/7. 边缘弄平整
6/7. 切成条
7/7. 成品颜色没那么鲜艳了，但是很好吃噢！这个也可以分成一块一块的
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹饼干热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克