| 黄桃石花膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1136克 | 黄桃石花膏热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡，相当于修筑围墙95分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃石花膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1个）、蜂蜜（50克）、石花膏（200克）、纯净水（500毫升）
1/5. 抓住夏天的尾巴，今天教大家做闽南特色甜品:黄桃石花膏
2/5. 黄桃切小块儿备用
3/5. 黄桃和石花膏混勻，慢慢倒入蜂蜜搅拌均匀
4/5. 加入纯净水，放入冰箱冷藏30分钟
5/5. 美美的享用吧！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、降血脂等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、桑葚、梨搭配；与白开水、生菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃石花膏热量570 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物89.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克