吉利肉饼的热量和减肥功效

1/10. 原料图

2/10. 猪肉剁成泥，荸荠去皮洗净。

3/10. 鲜姜洗净切末，大葱去皮洗净切末，鸡蛋磕入碗中，抽打均匀，淀粉放入碗中加水稀释好。

4/10. 肉馅收入大碗中，加入生抽、蚝油、精盐、味精、白胡椒粉、白糖、料酒、香油、半个鸡蛋液、水淀粉、葱末、姜末、面包糠。

5/10. 搅拌均匀，摔打上劲待用；

6/10. 挤成元宵大小的丸子，滚上面粉待用；

7/10. 拖上鸡蛋液，滚上面包糠压扁放入盘中待用。

8/10. 锅中加入植物油烧至3-4热时下入肉饼慢慢炸制。

9/10. 肉饼渐渐的浮上油面，3分钟后，肉饼成金黄色时，捞出肉饼控净油。