| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 葱油拌面热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于开会518分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
挂面（根据个人食量）、葱（适量）、白糖（1勺）、味达美（2勺）、老抽酱油（1勺）
1/6. 挂面根据个人喜好选择，我喜欢圆的，葱，有小葱用小葱，没小葱用大葱一样的。
2/6. 把从切一寸长的小段，切开。锅内油烧热下葱。
3/6. 小火把葱炸至焦黄酥脆。
4/6. 2勺味达美酱油，1勺老抽酱油，1勺白糖，调匀，倒入炸葱油的锅里，煮开就行。
5/6. 在煮好挂面上浇上适量的葱油拌匀。
6/6. 还等什么，开吃吧！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、抗菌等功效；可与背部牛肉、牛小排、猪血搭配；与苦细叶生菜、熏干、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量777 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物180.1 克
- 钠198.9 毫克
- 钙29.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾400 毫克